Vidole vinavyovuja damu baada ya kucheza gitaa - si kitu unachotaka kuona lakini unaweza kukumbuka video hiyo ya Zakk Wylde akicheza na vidole vyenye damu? Ni kana kwamba hakuhisi maumivu hata kidogo, na wimbo huo ulichezwa vizuri zaidi kuliko hapo awali.
Kamba za gitaa ni kali sana na zinaweza kukatwa kwa urahisi kwenye ngozi yako. Kwa uzoefu wangu, huwezi kufanya vidole kwenye mkono wako unaochangamka kuvuja damu kutokana na kucheza gitaa. Unapata malengelenge mengi, na wakati hizo zikicheza, majimaji yenye kunata hutoka ndani yake, lakini sio damu.
Katika makala hii nitakutembeza kupitia uzoefu wangu na kile nilichofanya ili kujua ikiwa ningeweza kupata mkono wangu unaosumbua kuvuja damu.
Lakini nadhani nini, karibu wapiga gitaa wote wanaweza kupata vidole vyenye uchungu katika hatua fulani.
Ili kuepuka kufanya vidole vyako kuvuja damu unapocheza gitaa, unaweza kutumia tepi ya mwanamuziki kwenye vidole vyako au mafuta ya petroli, nta, au vilainishi vingine kwenye nyuzi zako. Unaweza pia kujaribu kutumia nyuzi nyembamba zaidi za kupima, au nyuzi za nailoni ambazo kuna uwezekano mdogo wa kukatwa kwenye ngozi yako.
Je, kucheza gita kunaweza kufanya mkono wako unaosumbua utoke damu?
Kwa uzoefu wangu, huwezi kufanya vidole kwenye mkono wako unaochangamka kuvuja damu kutokana na kucheza gitaa. Unapata malengelenge mengi, na malengelenge hayo yanapotoka kutokana na kucheza hata majimaji mengi yanayonata yanatoka humo, lakini si damu.
Nilikuwa nikicheza gitaa kwa saa 6 moja kwa moja baada ya kutocheza kwa miezi 9 na ingawa iliuma kama kuzimu na uchungu ulifanya iwe ngumu kucheza, hakukuwa na damu yoyote.
Ni zaidi, "Je, unaweza kufanya vidole vyako vize kwa kucheza gitaa?" basi unaweza kuwafanya damu.
Je, kucheza gitaa kunaweza kufanya vidole vyako vitoke damu?
Ndio, inawezekana kuumiza vidole vyako unapocheza gitaa na inaweza kuwasababisha alitokwa na damu.
Kucheza gitaa kunaweza kuumiza vidole vyako, haswa ikiwa wewe ni mwanzilishi.
Lakini haijalishi unatumia mbinu gani, kucheza kunahitaji utumie shinikizo ili kucheza chord na kamba ya gita itaumiza vidole vyako.
Hii ni kwa sababu gitaa kamba ni kali sana na zinaweza kukata ngozi yako kwa urahisi usipokuwa mwangalifu. Kamba za gitaa zimetengenezwa kwa chuma na nyenzo hii ni ngumu sana na nyembamba.
Unapobofya kwenye masharti kwa muda mrefu, huathiri safu ya ngozi kwenye vidole vya vidole. Safu ya ngozi huvunjika na machozi kwenye ncha za vidole vyako na hii hufanya vidole vitoe damu.
Hata nick ndogo au scrape inayosababishwa na kamba ya gita inaweza kugeuka kuwa kitu kikubwa zaidi.
Kutumia mafuta ya petroli, nta, au vilainishi vingine kwenye nyuzi zako kutasaidia kuzuia vidole vyako kuvuja damu unapocheza gitaa.
Kadiri kipimo cha kamba kinavyozidi kuwa kinene, ndivyo uwezekano mdogo wa kukatwa kwenye ngozi yako.
Ili kuepuka maambukizi, safisha na funga mikato yoyote ambayo unaweza kuwa umetengeneza kwenye vidole vyako.
Unaweza pia kupata maumivu ya vidole na kukuza calluses kutoka kwa kucheza gitaa nyingi.
Kuokota mkono dhidi ya mkono unaokasirika: ni nini kinachoweza kukabiliwa na vidole vya damu?
Hakuna jibu rahisi linapokuja suala la mkono gani una uwezekano mkubwa wa kupata jeraha wakati wa kucheza gita.
Mkono wa kuokota na unaoumia unaweza kujeruhiwa unapocheza, lakini aina ya jeraha itakuwa tofauti kwa kila mmoja.
Mkono wa kuokota una uwezekano mkubwa wa kuendeleza calluses na malengelenge kutokana na kuwasiliana mara kwa mara na masharti. Mkono unaochanganyikiwa una uwezekano mkubwa wa kudumisha mikato na mikwaruzo kutoka kwa nyuzi.
Kwa nini vidole vinatoka damu wakati wa kucheza gitaa?
Kuna sababu kadhaa kwa nini vidole vyako vinatoka damu wakati wa kucheza gitaa. Inatokea kwa wanaoanza kujifunza kucheza ala na wachezaji wa gitaa sawa.
Hata kama vidole vyako havitoi damu kabisa, unaweza kupata maumivu makali ya vidole unapopiga gitaa.
Wacha tuangalie sababu za kawaida:
Msuguano
Msuguano na mkazo kwenye kano za vidole husababishwa na mienendo ya mara kwa mara ya isotoniki, kama vile ule unaofanywa na vidole na mkono wakati wa kucheza gitaa.
Sababu nyingine ya hii ni kwamba kamba za gitaa zinafanywa kwa chuma ngumu na nyembamba. Ikiwa unapunguza vidole vyako mara kwa mara, unakuwa hatari ya kubomoa safu ya nje ya ngozi.
Vidole huanza kuvuja damu huku tabaka la ngozi lililo chini likifichuliwa na hiki ndicho chanzo cha kawaida cha vidole kuwa na damu.
Si kuchukua mapumziko ya kutosha
Pengine unapenda sana kucheza gitaa na vidole vinapouma unaweza kupuuza ili tu usilazimike kuacha kucheza.
Tatizo linaweza kuongezeka ikiwa hutachukua mapumziko ya mara kwa mara wakati wa kucheza. Ngozi inaweza kuharibika kabisa ikiwa hautaipa muda wa kupona na kupona kabla ya kuchukua gitaa tena.
Kwa bahati mbaya, ngozi inaweza kuunda calluses kwenye vidole vyako ambavyo ni vigumu kujiondoa. Unaweza kuishia kutumia dawa za kutuliza maumivu ili kukabiliana na usumbufu.
Majeraha hayaponi ipasavyo
Majeraha huponya na kupona kwa viwango tofauti kulingana na mwitikio wa mwili wa mtu binafsi.
Inaweza kuchukua muda wa siku tatu hivi kwa baadhi ya majeraha na vidole vinavyovuja damu kupona, na kwa wengine inaweza kuchukua wiki.
Mchakato wa uponyaji wa mwili wako unapaswa kuchukua nafasi ya kwanza kuliko hamu yako ya kurudi kwenye mazoezi ya gita.
Daktari au dermatologist anaweza kukushauri juu ya njia bora ya hatua ya kupona haraka ikiwa tatizo linaendelea.
Jinsi ya kuzuia kutokwa na damu kwa vidole vyako wakati wa kucheza gita
Ingawa vidole vinavyovuja damu vinaweza kuonekana kama ibada ya kupita kwa wapiga gitaa wanaotaka, kwa kweli ni rahisi sana kuepukwa.
Chukua tahadhari chache tu na uwe mwangalifu unapocheza, na utaweza kuweka vidole vyako salama na vilivyo.
Kwa hivyo unaweza kufanya nini ili kuzuia kutokwa na damu kwa vidole vyako wakati wa kucheza gita?
Ikiwa hutokea kujikata, hakikisha kusafisha jeraha na kuweka bandeji juu yake ili kuzuia maambukizi.
Weka misumari fupi
Kwanza, hakikisha kwamba misumari yako imepunguzwa kwa muda mfupi. Misumari ndefu itashika kwenye kamba na inaweza kusababisha kupunguzwa vibaya.
Kucha ndefu ni ngumu kuchezea, haswa kama anayeanza. Kuweka misumari fupi ni njia rahisi ya kuzuia kuumia.
Tumia nyuzi za kupima mwanga
Pili, tumia nyuzi za kupima mwanga ikiwa wewe ni mwanzilishi au una vidole nyeti.
Kamba za kupima kizito zina uwezekano mkubwa wa kusababisha kupunguzwa na mikwaruzo. Chukua a gitaa ya kamba ya chuma ili kupata mikono yako kwa masharti ya chuma - hii itakufundisha hisia za vidole kwenye masharti.
Lakini, unapojifunza kucheza, anza na nyuzi za nailoni ambazo ni laini na laini mikononi mwako.
Tumia chaguo kucheza
Tatu, hakikisha unatumia chaguo unapocheza. Vidole vyako vitakushukuru baadaye.
Pumzika mara kwa mara
Na mwishowe, chukua mapumziko mara nyingi unapocheza. Vidole vyako vinahitaji muda wa kupona iwapo vitakatwa, kwa hivyo vipumzishe kila mara.
Tumia mkanda wa gitaa
Wachezaji gitaa wa kitaalamu hufanya nini vidole vyao vinapovuja damu? Naam, wanatumia tepi na kujenga calluses.
Wacheza gitaa wa kitaalamu wanapaswa kushughulikia suala hili kila wakati.
Wachezaji wengi wa gitaa huwa na njia zao wenyewe za kushughulika nayo na wengine hata hutengeneza michirizi kwenye vidole vyao ambayo huwalinda dhidi ya majeraha zaidi.
Ikiwa unacheza kwa saa kadhaa kwa siku, ni vigumu kupata suluhisho la tatizo hili.
Suluhisho la kawaida ni mkanda wa kidole cha gitaa. Unaweza kuona washiriki wa bendi wakiwa wamevaa kanda kwenye vidole vyao ili kuzuia alama za umwagaji damu kwenye chombo.
Wapiga gitaa wengi hutumia njia hii kwa kuwa ndiyo inayofaa zaidi na haihitaji bidhaa zozote maalum kando na mkanda. Mkono wa kuokota umefungwa, sio mkono unaokasirika.
Kuongeza mafuta ya petroli, vaseline, au nta kwenye nyuzi za gitaa
Kuongeza mafuta kwenye nyuzi zako za gita kunaweza kurahisisha kuzicheza na kunaweza kupunguza kuwasha kwa vidole vyako lakini wachezaji wengi hawapendi kufanya hivi kwa sababu ya uhamishaji wa mafuta.
Lakini ikiwa unataka kuzuia vidole vyako kukatwa wakati wa kucheza gitaa, unaweza kujaribu kuongeza mafuta ya petroli au nta kwenye nyuzi.
Hii itaunda kizuizi kati ya ngozi yako na nyuzi, na kusaidia kuzuia kupunguzwa.
Wachezaji wengine wanapenda kutumia vaseline na hii ni suluhisho la bei nafuu.
Ili kufanya hivyo, futa tu kiasi kidogo cha mafuta ya petroli, vaseline, au nta kwenye nyuzi lakini si moja kwa moja. Tumia rag ndogo na uomba kwa kiasi kidogo sana.
Kujenga calluses
Wataalam wanapendekeza kujenga calluses kwenye vidole vyako. Ikiwa una ngozi ngumu, kuna uwezekano mdogo wa kujikata.
Hii inachukua muda na wachezaji wengine hutumia jiwe la pumice kuharakisha mchakato.
Unaweza pia kununua plasters za callus ambazo zina asidi ya salicylic ambayo itasaidia kujenga calluses yako haraka. Hizi zinapatikana katika maduka ya dawa nyingi.
Lakini, ukishapita ile hofu ya awali ya maumivu na kuumiza vidole, unaweza kuanza kutengeneza mikunjo kama vizuizi vya kinga.
Jinsi ya kuharakisha malezi ya calluses
Kuna mambo machache unayoweza kufanya ili kuharakisha uundaji wa callus:
- Fanya mazoezi mara kwa mara lakini kwa vipindi vifupi, ukiwa mwangalifu usifanye vidole vyako kupita kiasi hadi kuumia.
- Ili kuzoea vidole vyako kucheza na vifaa vikali, anza na a gitaa ya akustisk yenye nyuzi za chuma.
- Badala ya kukata fungua ncha za vidole vyako, tumia nyuzi za kupima nene ambazo zinaweza kusugua dhidi yake na kuendeleza calluses.
- Kwa kutumia kadi ya mkopo au kitu kama hicho, bonyeza chini kwenye ukingo mwembamba wa kadi ili vidole vyako vizoee hisia na shinikizo la kucheza.
- Ili kuharakisha uundaji wa calluses, piga vidole vyako na kusugua pombe kwenye mpira wa pamba.
Kwa kufuata vidokezo hivi rahisi, unaweza kuepuka kufanya vidole vyako damu wakati wa kucheza gitaa.
Kwa hivyo toka huko na uanze kupiga kelele mbali, vidole vya damu sio lazima!
Pia kusoma: Gitaa bora za kujifundisha na zana muhimu za kujifunza gitaa ili kufanya mazoezi ya kucheza kwako
Unachohitaji kujua kabla ya kuchukua gitaa
Sasa kwa kuwa unajua jinsi ya kuzuia kutokwa na damu kwa vidole vyako, uko tayari kuanza kucheza gitaa! Lakini kabla ya kufanya hivyo, kuna mambo machache unapaswa kujua.
Kwanza, mazoezi hufanya kamili. Kadiri unavyocheza zaidi, ndivyo unavyoboresha na ndivyo unavyopunguza uwezekano wa kuumiza vidole vyako.
Pili, kuwa na subira. Usijaribu kucheza haraka sana au nyimbo ngumu sana mara moja. Anza polepole na fanya njia yako juu.
Ikiwa unaweza, tumia a gitaa la kamba ya nailoni. Gitaa za nyuzi za nailoni zina nyuzi laini ambazo haziwezekani kusababisha miketo lakini pia ni ngumu kuzicheza.
Na hatimaye, kuwa na furaha! Kucheza gitaa kunapaswa kufurahisha, kwa hivyo usifadhaike sana ikiwa utafanya makosa machache njiani.
Endelea tu kufanya mazoezi na utakuwa unacheza kama mtaalamu baada ya muda mfupi.
Jinsi ya kuponya vidole vya damu ikiwa wewe ni mpiga gitaa
Kidonda kawaida hukua kwa muda wa wiki mbili hadi nne.
Wachezaji wengi wa kitaalamu wa gitaa wataunda sauti ili kufanya vidole vyao kustahimili nyuzi. Hata kama una ngozi nene, huwezi kuepuka vidole vya damu.
Vidonda vinaweza kusaidia ingawa na hazisababishi madhara ya kudumu.
Baada ya muda mrefu wa kucheza gitaa, safu ngumu na nene ya ngozi huunda. Na uvumilivu unahitajika kufikia hatua hii.
Unaweza kuharakisha mchakato wa uponyaji, hata hivyo, kwa kufahamu mazoea bora na kuchukua hatua za kupunguza usumbufu kwa wakati.
Mbali na jinsi unavyofanya mazoezi mara kwa mara, aina ya muziki unaojifunza kucheza, mbinu za kupiga, na gitaa unalotumia zote huchangia katika hili.
Tumia mapendekezo haya ili kuepusha vidole vyako kutoka kwa damu nyingi na kuharakisha mchakato wa uponyaji wa michirizi iliyopasuka au inayovuja damu.
- Unapaswa kuanza kwa kufanya mazoezi kwa muda mfupi zaidi. Hii itazuia vidole vyako visitengane kutoka ndani kwenda nje.
- Kata kucha zako fupi ili kuepuka kuchuna ngozi yako. Misumari iliyoingia inaweza kutokana na vitanda vya kucha vilivyoharibika vinavyosababishwa na vidole virefu.
- Kufanya calluses kwa kutumia rubbing pombe kwa ngozi.
- Ikiwa vidole vyako vinatoka damu, pumzika kutoka kwa kucheza gitaa. Kabla ya kucheza gitaa tena, hakikisha ngozi yako imepona. Weka jeraha likiwa limefungwa na liweke dawa kwa bandeji ili kusaidia kuharakisha mchakato wa uponyaji.
- Unapocheza, unaweza kupaka mafuta ya ganzi kwenye vidole vyako ili kupunguza usumbufu.
- Dawa ya maumivu na compress baridi inaweza kusaidia kupunguza uvimbe na kupunguza uvimbe katika vidole.
- Diluted apple cider siki inaweza kutumika kupunguza vidole vyako.
- Paka lotion ya mikono mara kwa mara ili kuifanya ngozi iwe laini na yenye afya. Ngozi iliyopasuka inaweza kusababisha kutokwa na damu zaidi.
- Ikiwa maumivu yanaendelea na majeraha hayaponi licha ya ukweli kwamba haujapiga gita kwa muda, unapaswa kuona daktari.
Maswali ya mara kwa mara
Hapa kuna majibu kwa maswali mengine ambayo labda una.
Je! vidole vya gita vinapona?
Ndio, vidole vya gita vitapona haraka sana. Aina hii ya "jeraha" si mbaya na haihitaji wasiwasi mwingi.
Maumivu kwenye vidole vyako ni ya muda mfupi. Inachukua muda wa wiki moja.
Ijapokuwa mafuta ya barafu au ganzi yanaweza kutoa ahueni ya muda mfupi, haihitaji matibabu. Walakini, dawa bora ni kucheza gita hadi vidole vyako viwe na uchungu.
Je, unaweza kuharibu vidole vyako ukicheza gitaa?
Ndiyo, unaweza kupata vidole vya damu kutokana na kucheza gitaa kwa sababu nyuzi hizo ni ngumu na kali.
Uharibifu mdogo tu wa vidole husababishwa na kucheza gitaa. Ugumu wa vidole vyako huongezeka wakati wanapona. Vidole vyako vinapoimarika zaidi, kucheza gita hakutasababisha madhara tena.
Je, ninapata vidole vya damu ikiwa nina vidole vidogo?
Hapana, si lazima. Ukubwa wa vidole vyako hauathiri kama utapata vidole vyenye damu kutokana na kucheza gitaa.
Haijalishi vidole vyako ni vikubwa au vidogo kiasi gani - ikiwa nyuzi ni kali na hutumii umbo sahihi, bado zinaweza kusababisha kupunguzwa.
Wacheza gitaa hupata vidole vya damu mara ngapi?
Wacheza gitaa wengi watapata vidole vya damu wakati fulani, haswa wanapoanza.
Kadiri unavyozidi kuwa na uzoefu, utatengeneza michirizi inayolinda ngozi yako dhidi ya nyuzi. Lakini hata hivyo, bado unaweza kupata kata au nick mara kwa mara.
Je, inachukua muda gani kwa vidole vyako kuzoea kucheza gitaa?
Kwa kawaida huchukua wiki chache kwa vidole vyako kuzoea kucheza gitaa.
Hapo awali, unaweza kupata uchungu na hata kupunguzwa na michubuko. Lakini kadiri vidole vyako vinavyozidi kuwa ngumu, maumivu yataondoka na utaweza kucheza kwa muda mrefu zaidi.
Takeaway
Kucheza gita kunaweza kuonekana kama shughuli isiyo na madhara, lakini ikiwa hutachukua tahadhari zinazofaa ili kulinda vidole vyako kutokana na majeraha, inaweza kuwa chungu sana.
Vidokezo na mbinu zilizotolewa katika makala hii zinapaswa kusaidia kuweka vidole vyako salama wakati wa kucheza gitaa.
Rahisi zaidi kurekebisha kwa vidole vyako vya damu ni mkanda mzuri wa mwanamuziki wa zamani.
Lakini, kwa muda mrefu unaweza kuunda calluses ambayo itafanya iwe rahisi kuepuka suala hili.
Ifuatayo, angalia gitaa bora linasimama katika mwongozo wangu wa mwisho wa ununuzi wa suluhisho za uhifadhi wa gita
Mimi ni Joost Nusselder, mwanzilishi wa Neaera na muuzaji wa maudhui, baba, na ninapenda kujaribu vifaa vipya na gitaa moyoni mwa mapenzi yangu, na pamoja na timu yangu, nimekuwa nikiunda nakala za blogi za kina tangu 2020. ili kusaidia wasomaji waaminifu kwa vidokezo vya kurekodi na gitaa.
